SKIDA DO 15 KILOGRAMA MJESEČNO: Napitak za brzo skidanje sala

Sastojci od kojih se priprema ovaj napitak su jako zdravi.

Tako se chia sjemenke mogu neograničeno konzumirati, a nedavno su ponovo otkrivene i ljudi su sve počeli cijeniti ovo zaboravljeno sjeme.

Chia sjemenke sadrže i velik broj vitamina (posebno A i C), minerala i antioksidansa. Kao takve, chia sjemenke su izvrstan izbor ako želite regenerirati kožu, lakše sagorijevati masnoće te ojačati organizam i poboljšati probavu.

Limun je s druge strane jedna od najkorisnijih namirnica. Limun je pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan.

Povoljno djeluje na rad jetre, crijeva, želuca, imunog, živčanog i kardiovaskularnog sistema.

Postoji puno načina da ovu namirnicu uvrstite u vaš svakodnevni meni.



RECEPT ZA MAGIČNI NAPITAK

Potrebni sastojci:

– 1 šolja limunovog soka
– 1 kašika chia sjemenki
– 1 kašika meda
– 1 čaša vode

Priprema:

Potrebno je potopiti chia sjemenke u vodi 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima.

Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osjećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.

Izvor: net