Znate li šta radite POGREŠNO, pa vaša ŠTITNA žlijezda ispašta?! Evo šta treba izbjegavati po svaku cijenu!

Štitna žlijezda utiče na gotovo sve metaboličke procese u organizmu. Bolesti štitnjače postaju zajednički problem za mnoge ljude širom svijeta. To može dovesti do problema s raspoloženjem, metabolizmom i pamćenjem. Vi samo trebate napraviti neke promjene u vašoj dnevnoj rutini.


3 navike koje treba ignorisati kada je u pitanju stanje štitnjače:

STRES

Stres ograničava štitnjaču i lučenje hormona. Pokušajte da smanjite nivo stresa.



PUŠENJE

Problemi tiroidne žlijezde modu eskalirati s pušenjem. To se događa zbog prisutnosti cijanida u duhanskom dimu.

SIROVO POVRĆE

Jedenje previše kupusa i repe može oštetiti funkciju štitnjače kod ljudi sa nedostatkom joda. To nastaje zbog glukozinolata u ovom povrću, koje tijelo pretvara u goitrin. Goitrin je sastojak koji ometa lučenje hormona.

Izvor:pozivitno.info